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なにする?

【本】気軽に笑って読んでストレッチ!4コマ漫画の健康本はこの1冊

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すごいストレッチ」という本はご存知だろうか?4コマ漫画で読みやすく解説も分かりやすく、手軽にサッと出来るストレッチ方法。そんな面白く学べる実践本があるのです。

私はイラストが気になって購入しました

すごいストレッチ

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表紙にドンと書いてあるとおり、職場で家で、学校で、場所にとらわれず簡単にストレッチをすることが出来る!

著者紹介

著者は崎田ミナという方でイラストレーター兼漫画家でもある!

崎田ミナさんが実際にヨガ教室に通っていた経験を元に&整体院の田中千哉さん監修本。

イラストレーター兼漫画家ということもなり、この本はとても絵が面白くもあり分かりやすい!!

4コマ漫画で構成されているが、一つ一つの絵がかわいい。

私はこの方のイラストがツボになりファンになった。

こうゆう方におすすめ出来る本

普段仕事を一生懸命がんばり体がバキバキになっている方

今までそういった本読んだけど、なかなか長続きしなかった方

おもしろおかしく楽しみながらストレッチしたい方

イラストの効果も絶大です。楽しく、真似しながらストレッチしてみましょう!

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本の中身はこんな感じ

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見ての通りイラストが目立つ!各ページまずがイラストに注目してほしい。

本題のストレッチ方法もとても効果的です。

自宅でも手軽に出来るので、ちょっとしたスキマ時間にもってこい。

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どうでしょう、楽しそうな読みやすそうな感じは受け取っていただけただろうか。

こういったイラスト解説で見出しが7つ!

オフィスでホッとひと伸ばし
仕事の大敵!目との痛みはこうほぐせ
寝不足に負けない、眠気とばしの技
メンタルケア!集中力とやる気が急上昇!
ガチガチの肩がみるみるほぐれる!
腰と背中の完全ケアで痛み知らず
お疲れさま。家でジックリ疲労回復

気になる見出しはあったでしょうか。

この大きな見出しの中に小見出しとして色々とタメになるストレッチ方法が書いてあります!

ちなみに私は肩がずっとつらくこの本のストレッチ方法を試した結果すごい楽になりました。今では毎日ちょっとした時間にやっています。絵が笑える!

購入した本紹介

崎田ミナさんこれも書いています

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おまけ

私はKindleも持ってるのですが、Kindleをお持ちの方は電子書籍版を買うのがおすすめです

理由は本ではページを見開きながらの状態でストレッチができないためです。見開きにするには一工夫入りますよね本だと。

電子書籍なら見ながら簡単にストレッチ実践できるよねという簡単な理由です笑

Kindle Paperwhite

2017/08/22現在の情報